Etiket: Dengeli beslenmek ne demek

Yeterli ve dengeli beslenen kişilerin özellikleri nelerdir? Yeterli ve dengeli beslenen kişiler sağlam ve sağlıklı bir görünüme, aktif ve esnek bir vücuda, düzgün bir cilde, canlı ve parlak saç ve gözlere, güçlü ve normal gelişmiş kaslara, çalışmaya istekli bir kişiliğe, boylarına uygun bir vücut ağırlığına ve normal bir zihinsel gelişime sahip olurlar. Daha fazla makale… Yeterli beslenmek ne demek? Sağlığımızı korumak için günlük enerji ihtiyacımızı karşılayan, vitamin ve mineral açısından zengin, yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içeren zengin ve renkli beslenmeye yeterli ve dengeli beslenme denir. Yeterli ve dengeli beslenmek için neler yapılır? Sağlıklı beslenme için önemli ipuçları! Her…